I corsi di yoga

Da lunedì 23 novembre abbiamo attivato una parte dei corsi in diretta video. Se siete interessati a partecipare inviate una mail a:  info@centroyogalegnano.it

 

 
I GIORNI E GLI ORARI DEI CORSI
  •    Lunedì           h. 10 - 11,15    (corso base) con Enrico  SOSPESO
  •    Lunedì           h. 18,15 - 19,30   (corso base) con Loredana   SOSPESO
  •    Lunedì           h. 20 - 21,15    (corso base) con Enrico  ATTIVO IN VIDEO DIRETTA
  •    Martedì         h. 20,30 - 21,45     (corso base/intermedio) con Enrico  ATTIVO IN VIDEO DIRETTA
  •    Mercoledì     h. 09,30 - 10,45     (corso base) con Enrico  ATTIVO IN VIDEO DIRETTA
  •  Mercoledì     h. 20 - 21,15    (corso avanzato) con Enrico  ATTIVO IN VIDEO DIRETTA
  •    Giovedì         h. 12,35 - 13,50     (corso base) con Paolo   SOSPESO
  •    Giovedì         h. 19,30 - 20,45    (corso base/intermedio) con Paolo  ATTIVO IN VIDEO DIRETTA
  •    Venerdì         h. 19 - 20,15     (corso base) con Enrico   ATTIVO IN VIDEO DIRETTA
  •    Sabato           h. 10,30 - 11,45    (corso base/intermedio) con Paolo   ATTIVO IN VIDEO DIRETTA
Ogni corso ha una frequenza mono-settimanale della durata di circa 1 ora e 15 minuti.
E' possibile effettuare una lezione di prova a titolo gratuito previa prenotazione.
Si tengono inoltre lezioni individuali della durata di oltre un'ora
(€. 40 IVA compresa), su tematiche anche specifiche tipo:
rilassamento, respirazione, meditazione, yoga in gravidanza, ecc.
Da qui puoi scaricare l'elenco completo dei nostri corsi
comprensivo di orari e costi
Mentre da qui puoi scaricare la scheda d'iscrizione ai corsi
IN DETTAGLIO
I corsi base, rivolti a chi è privo di esperienza,
sviluppano i seguenti temi:
posizioni (lavorare consapevolmente col proprio corpo),
respirazioni (riequilibrare le emozioni e la propria energia),
rilassamento (sviluppare la capacità di "lasciarsi andare" serenamente),
teoria (concepire la vita da un nuovo punto di vista).
I corsi intermedi sono anch'essi accessibili
a chi è privo di esperienza e, pur partendo
dalle basi, si svilupperanno più celermente.
Il corso avanzato, rivolto a chi pratica da anni,
riprende gli argomenti trattati in precedenza
approfondendoli ulteriormente insieme a:
concentrazione (focalizzare l'attenzione),
meditazione (andare oltre i sensi ordinari).

Altri temi trattati in tutti i corsi sono:
Yoga-Nidra (visualizzazione guidata in rilassamento),
Mantra-Yoga (l'uso della voce, del suono, della vibrazione...),
lavoro a coppie (su posizioni, massaggio, ecc.).

 
I COSTI
Iscrizione annuale  €.  25
quota mensile  €.  50

 

 *Studenti sconto 10% (Iscriz. €. 20 - mensile €. 45)
Tutte le quote si intendono IVA 22% compresa.
MODALITA' DI PAGAMENTO
In questo periodo è possibile effettuare i pagamenti solo tramite bonifico bancario o postale
Nuovo IBAN dal 01 febbraio 2020
clicca qui