E' possibile effettuare una lezione di prova gratuita prenotandosi tramite posta elettronica oppure telefonando al 338.220.81.49 (Enrico)
I GIORNI E GLI ORARI DEI CORSI
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Lunedì h. 18 - 19,40 (corso base) con Loredana
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Lunedì h. 20 - 21,40 (corso base) con Enrico
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Martedì h. 20,30 - 22,10 (corso base/intermedio) con Enrico
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Mercoledì h. 09,30 - 11,10 (corso base) con Enrico
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Mercoledì h. 20 - 22,00 (corso avanzato) con Enrico
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Giovedì h. 12,35 - 13,55 (corso base) con Paolo
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Giovedì h. 19,10 - 21 (corso base/intermedio) con Paolo
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Venerdì h. 19 - 20,40 (corso base) con Enrico
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Sabato h. 10,30 - 12 (corso base/intermedio) con Paolo
Ogni corso (ad eccezione di quello del giovedì a mezzogiorno e del sabato mattina) ha una frequenza mono-settimanale della durata di circa 1 ora e 40 minuti.
E' possibile effettuare una lezione di prova a titolo gratuito previa prenotazione.
Si tengono inoltre lezioni individuali della durata di oltre un'ora
(€. 35 IVA compresa), su tematiche anche specifiche tipo:
rilassamento, respirazione, meditazione, yoga in gravidanza, ecc.
Da qui puoi scaricare l'elenco completo dei nostri corsi
comprensivo di orari e costi
Mentre da qui puoi scaricare la scheda d'iscrizione ai corsi
IN DETTAGLIO
I corsi base, rivolti a chi è privo di esperienza,
sviluppano i seguenti temi:
posizioni (lavorare consapevolmente col proprio corpo),
respirazioni (riequilibrare le emozioni e la propria energia),
rilassamento (sviluppare la capacità di "lasciarsi andare" serenamente),
teoria (concepire la vita da un nuovo punto di vista).
I corsi intermedi sono anch'essi accessibili
a chi è privo di esperienza e, pur partendo
dalle basi, si svilupperanno più celermente.
Il corso avanzato, rivolto a chi pratica da anni,
riprende gli argomenti trattati in precedenza
approfondendoli ulteriormente insieme a:
concentrazione (focalizzare l'attenzione),
meditazione (andare oltre i sensi ordinari).
Altri temi trattati in tutti i corsi sono:
Yoga-Nidra (visualizzazione guidata in rilassamento),
Mantra-Yoga (l'uso della voce, del suono, della vibrazione...),
lavoro a coppie (su posizioni, massaggio, ecc.).