Attualmente una parte dei corsi si tengono in diretta video. In seguito alle modifiche di questi giorni (17/5/21) potremmo riaprire dal 24 maggio, MA PER QUESTIONI SIA PRATICHE CHE ORGANIZZATIVE RIPRENDEREMO I CORSI IN SEDE DA MARTEDÌ I MAGGIO. Se siete interessati a partecipare inviate una mail a: info@centroyogalegnano.it
Più in basso troverete i costi e le modalità di pagamento.
I GIORNI E GLI ORARI DEI CORSI
attivi in sede per tutto giugno
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Lunedì h. 10 - 11,15 (corso base) con Enrico attivo per tutto giugno
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Lunedì h. 18,15 - 19,30 (corso base) con Loredana riprenderà in autunno
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Lunedì h. 20 - 21,15 (corso base) con Enrico attivo per tutto giugno
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Martedì h. 20,30 - 21,45 (corso base/intermedio) con Enrico attivo per tutto giugno
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Mercoledì h. 09,30 - 10,45 (corso base) con Enrico riprenderà forse in autunno
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Mercoledì h. 19 - 20,15 (corso avanzato) con Enrico attivo per tutto giugno
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Mercoledì h. 20,30 - 21,45 (corso avanzato) con Enrico attivo per tutto giugno
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Giovedì h. 12,35 - 13,50 (corso base) con Paolo riprenderà in autunno
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Giovedì h. 19,30 - 20,45 (corso base/intermedio) con Paolo attivo per tutto giugno
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Venerdì h. 19 - 20,15 (corso base) con Enrico attivo per tutto giugno
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Sabato h. 10,30 - 11,45 (corso base/intermedio) con Paolo attivo per tutto giugno
Ogni corso ha una frequenza mono-settimanale della durata di circa 1 ora e 15 minuti.
E' possibile effettuare una lezione di prova a titolo gratuito previa prenotazione.
Si tengono inoltre lezioni individuali della durata di oltre un'ora
(€. 40 IVA compresa), su tematiche anche specifiche tipo:
rilassamento, respirazione, meditazione, yoga in gravidanza, ecc.
Da qui puoi scaricare l'elenco completo dei nostri corsi
comprensivo di orari e costi
Mentre da qui puoi scaricare la scheda d'iscrizione ai corsi
IN DETTAGLIO
I corsi base, rivolti a chi è privo di esperienza,
sviluppano i seguenti temi:
posizioni (lavorare consapevolmente col proprio corpo),
respirazioni (riequilibrare le emozioni e la propria energia),
rilassamento (sviluppare la capacità di "lasciarsi andare" serenamente),
teoria (concepire la vita da un nuovo punto di vista).
I corsi intermedi sono anch'essi accessibili
a chi è privo di esperienza e, pur partendo
dalle basi, si svilupperanno più celermente.
Il corso avanzato, rivolto a chi pratica da anni,
riprende gli argomenti trattati in precedenza
approfondendoli ulteriormente insieme a:
concentrazione (focalizzare l'attenzione),
meditazione (andare oltre i sensi ordinari).
Altri temi trattati in tutti i corsi sono:
Yoga-Nidra (visualizzazione guidata in rilassamento),
Mantra-Yoga (l'uso della voce, del suono, della vibrazione...),
lavoro a coppie (su posizioni, massaggio, ecc.).
I COSTI
Iscrizione annuale €. 25
Da gennaio è possibile pagare la quota mensile di 50 euro
oppure quella trimestrale di 140 euro se si ha la possibilità
di utilizzare la piattaforma Jitsi.
In quanto per tutto aprile i corsi continueranno
solamente in diretta video.
IN BASE ALLE ATTUALI DISPOSIZIONI
RIPRENDEREMO LE LEZIONI IN SEDE
DA MARTEDÌ I GIUGNO 2021